Ansvarlig Gambling
Introduksjon
Gambling skal være en form for underholdning og fritidsaktivitet – ikke en måte å tjene penger på. Det er viktig å huske at casinoer og gambling alltid har en matematisk fordel for operatøren. Hvis du gambler, gjør det med penger du kan tillate deg å miste, og betrakt det som en kostnad for underholdning, ikke som en investering eller inntektskilde.
Aldersverifisering
Du må være minst 18 år gammel for å delta i gambling. Dette er en lovpålagt beskyttelse for unge mennesker. Aldersverifisering er obligatorisk på alle legitime casinoer.
Advarselstegn på Problemgambling
Vær oppmerksom på følgende tegn som kan indikere at gambling blir et problem:
- Jaging av tap – å fortsette å gamble for å vinne tilbake penger du har tapt
- Å skjule gambling for venner, familie eller kjære
- Stadig økte beløp for å oppnå samme spenning
- Vanskeligheter med å kontrollere hvor mye tid eller penger du bruker på gambling
- Gambling for å unnslippe problemer eller negative følelser
- Å låne penger for å gamble
- Å neglisjere arbeid, skole eller familiære forpliktelser
- Fysiske eller mentale helseproblemer relatert til gambling
Selvhjelpsverktøy
De fleste ansvarlige casinoer tilbyr verktøy for å hjelpe deg med å kontrollere din gamblingadferd:
- Innskuddsgrenser: Sett daglige, ukentlige eller månedlige grenser for hvor mye du kan sette inn
- Tapgrenser: Begrens hvor mye du er villig til å tape
- Tidsgrenser: Sett grenser for hvor lenge du kan gamble i en sesjon
- Virkelighetssjekker: Få regelmessige påminnelser om hvor mye tid og penger du har brukt
- Selveksklusjon: Sperr deg selv fra casinoet for en periode du velger
Støtteorganisasjoner i Norge
Hvis du sliter med problemer relatert til gambling, kan følgende organisasjoner hjelpe:
Norge
- Hjelpelinjen for pengespill: Gratis og konfidensielt telefonkonsultasjoner
Telefon: 116 123 (24/7 gratis hjelp) - Blåkors Norge: Tilbyr behandling og støtte for gamblingavhengighet
Nettsted: www.blakors.no - Norsk Gamblinghjelp: Ressurser og veiledning for problemgamblere
Nettsted: www.norskgamblinghjelp.no
Internasjonale organisasjoner
- GamCare (Storbritannia): www.gamcare.org.uk
- GamStop (Storbritannia): www.gamstop.co.uk
- Gambling Help Online (Australia): www.gamblinghelponline.org.au
- Responsible Gambling Council (Canada): www.responsiblegambling.org
- National Council on Problem Gambling (USA): www.ncpgambling.org
Søk Hjelp i Dag
Hvis du eller noen du kjenner sliter med problemgambling, er det viktig å søke hjelp. Det finnes ingen skam i å be om støtte. Hjelp er tilgjengelig, og mange mennesker har kommet seg ut av vanskelige situasjoner med riktig støtte. Ta kontakt med en av organisasjonene ovenfor i dag.